Herzlich Willkommen - schön, dass du hier bist!
Bist du bereit, etwas für dich und deine Gesundheit zu tun?
Wie wäre es, wenn du einen Fahrplan hättest, der dich Schritt für Schritt in eine gesündere Zukunft führt?
Egal, ob du deine Ernährung verbessern, dein Wohlbefinden steigern oder die Gesundheit deiner Familie oder deines Teams unterstützen möchtest.
Ich begleite dich dabei – individuell, alltagstauglich und mit Herz.
Mein Ansatz: Ganzheitlich, Persönlich, Alltagsnah
Gesundheit bedeutet mehr als nur ausgewogene Ernährung.
Auch Bewegung, erholsamer Schlaf und ein guter Umgang mit Stress sind wichtige Bausteine.
Wenn einer dieser Bereiche aus dem Gleichgewicht gerät, können Beschwerden entstehen, zum Beispiel:
- häufige Infekte
- Gewichtsprobleme
- hormonelle Ungleichgewichte
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Diabetes
- Verdauungsprobleme
- Krebserkrankungen
Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir herauszufinden, an welchen Stellschrauben wir drehen können, damit du dich wieder wohl und kraftvoll fühlst.
Deine individuelle Gesundheitsreise
Du möchtest deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?
Fühlst du dich verunsichert durch die vielen widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen?
Ich unterstütze dich dabei, einen Weg zu finden, der zu dir, deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt.
"Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast." (Jim Rohn)
Für wen eignet sich meine Gesundheits- und Ernährungsberatung?
Mein Angebot richtet sich an alle, die:
- ihr Immunsystem stärken möchten
- gesundheitlichen Beschwerden entgegenwirken wollen
- sich wieder mehr Energie und Lebensfreude wünschen
- ihre Darmgesundheit verbessern möchten
- Unterstützung bei Wechseljahresbeschwerden suchen
- sanft und nachhaltig abnehmen möchten – ohne Kalorienzählen
- ihren Körper durch eine Basenfastenkur entlasten möchten
- kreative Ideen für die Mahlzeitenplanung brauchen
- sich beim Einkaufen oder der Ernährung im Alltag sicherer fühlen möchten
kostenloses Erstgespräch
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir telefonisch oder per E-Mail ab, was dein Thema ist und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
In den meisten Fällen ist es sinnvoll, vor der ersten Beratung ein 5- bis 7-tägiges Ernährungsprotokoll zu führen.
Das Ernährungsprotokoll zum Herunterladen findest du etwas weiter unten.
1:1 Beratungen – individuell und persönlich
Das Coaching wird individuell auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
Ich hole dich da ab, wo du stehst, und wir planen gemeinsam deinen Weg in die Veränderung.
Coachingpakete für eine längerfristige Begleitung
Veränderung braucht Zeit und Geduld.
Neben Einzelstunden kannst du auch Coachingpakete buchen, um langfristig begleitet zu werden.
Alle Pakete beinhalten:
- ein ausführliches Anamnesegespräch
- die Auswertung deines Ernährungsprotokolls
- individuell aufbereitete Informationen als PDF
- Support per WhatsApp oder E-Mail zwischen den Terminen
- eine flexible Anzahl an Sitzungen je nach Paket
Das Coaching wird deinem persönlichen Tempo angepasst, damit du es gut in deinen Alltag integrieren kannst.
Mein Angebot für dich
Mein Coaching passt sich deinen Bedürfnissen an – nicht umgekehrt.
Je nachdem, was du suchst, biete ich folgende Formate an:
- 1:1 Ernährungsberatung und Gesundheitscoaching – persönlich in Gifhorn, Wolfsburg und Umgebung
- Workshops und Kurse – für Kinder, Eltern, Familien oder Teams
- Vorträge und Seminare – für Institutionen wie Kitas, Schulen, Betriebe oder Vereine.
Ob Einzelperson oder Institution – du kannst mich individuell buchen.
Investiere in dich und deine Gesundheit
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um dir selbst etwas Gutes zu tun.
Starte in deine gesündere Zukunft – ich begleite dich auf deinem Weg.
→ Kontaktiere mich jetzt für dein kostenloses Erstgespräch!
Medizinischer Disclaimer:
Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegt in der Gesundheitserhaltung und Prävention. Meine Beratungen ersetzten nicht den Besuch beim Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Sie stellen keine Diagnose oder Therapie im medizinischen Sinne dar. Meine Beratungsangebote dienen als Hilfe zur Selbsthilfe.