Essen mit Kindern – entspannt, gesund & mit Genuss
Kinder & Familie
Mit Freude essen lernen – entspannt, ausgewogen und alltagstauglich
Essen mit Kindern kann wunderbar sein – aber manchmal auch ganz schön herausfordernd. Als Ernährungscoach unterstütze ich Familien dabei, wieder mehr Leichtigkeit an den Esstisch zu bringen und dabei ganz nebenbei wichtiges Ernährungswissen zu vermitteln. Mein Ziel: Eine entspannte, genussvolle Familienküche, die allen guttut – ohne Druck, ohne Verbote, aber mit ganz viel Verständnis für die kleinen und großen Bedürfnisse am Tisch.
Was ich biete:
Einzelberatungen für Familien und Eltern
Individuell, alltagstauglich und auf Augenhöhe – wir schauen gemeinsam auf eure Esssituation zu Hause und finden Wege, wie Essen wieder Spaß macht. Ob wählerische Esser:innen, Unklarheit über gesunde Kinderernährung oder Stress am Tisch – ich bin an eurer Seite.
Vorträge & Workshops für Eltern
Praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar. Themen können z. B. sein:
• Schmeckt das? – Wenn Kinder wählerisch essen
• Zucker, Werbung & Co – wie Eltern den Durchblick behalten
• Was Kinder wirklich brauchen – zwischen Superfood und Schokoriegel
Kurse für Kinder und Familien
Hier wird geschnippelt, probiert, gerührt und gelacht! Spielerisch lernen Kinder (und Eltern), wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern ums Mitmachen und Spaß haben.
Kinder entwickeln ihr Ernährungsverhalten nicht über Nacht – sie brauchen Zeit, Erfahrungen und Vorbilder. Ich vermittle fundiertes Ernährungswissen so, dass es im Alltag funktioniert: mit Geduld, Humor und dem nötigen Feingefühl für Familienrealitäten.
Für Kitas, Schulen, Vereine & Institutionen
Ob Gesundheitstage, Elternabende oder Projekttage für Kinder – ich bringe Ernährung in Bewegung! Meine Angebote sind flexibel gestaltbar und orientieren sich an den Bedürfnissen der Einrichtung.
Gemeinsam gesunde Ernährung erlebbar machen
Ich glaube daran, dass Ernährung nicht perfekt sein muss – aber verständlich, liebevoll begleitet und kindgerecht erklärt. Wenn ihr euch als Familie mehr Gelassenheit, Wissen und Inspiration rund ums Essen wünscht, seid ihr bei mir genau richtig.
Jetzt Kontakt aufnehmen und mehr erfahren – ich freue mich auf euch!
Medizinischer Disclaimer:
Mein Tätigkeitsschwerpunkt liegt in der Gesundheitserhaltung und Prävention. Meine Beratungen ersetzten nicht den Besuch beim Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Sie stellen keine Diagnose oder Therapie im medizinischen Sinne dar. Meine Beratungsangebote dienen als Hilfe zur Selbsthilfe.